大田区蒲田のマインドフルネス整体
深く休む整体なら
ゆたの蒲田整体院

呼吸と神経を整える整体

強い刺激を使わず、

体を“回復モード”に戻します。

施術中に眠ってしまう方も多いです

脳が自然に休息モードへ入ります。

自律神経に特化

不眠・不安・慢性疲労に対応しています。

・無理な通院提案（週〇回通院して下さい等）や、回数券の販売はありません

・施術において強い刺激は行いません。

・ここはあなただけの貸切。静かな空間です。

・自分へのご褒美、大歓迎です。

・整体が初めての方も多く来られています。どうぞご安心ください。

.※主婦の方も大歓迎です。

・その場で強いスッキリ感を求める方

・刺激の強い施術が好きな方

当院は「深く休むこと」を目的としています。

やさしい整体が合う方に、選んでいただけたら嬉しいです。

「ちゃんと毎日寝れてるし、大丈夫」
そう思っていませんか？

けれど実は、“休んだつもり”になっている方は少なくありません。

スマホを見ながら眠り、仕事のことを考えたまま朝を迎える。
たとえ7時間寝ても、脳と神経がずっと“ON”のままでは、本当の意味で回復はできません。

現代人は、気づかないうちに自律神経が緊張し続け、“隠れ疲労”をため込んでいます。
それがやがて、自律神経の乱れや抑うつ状態につながることもあります。

そして最終的には肩や首のコリや痛み、夜寝付けない、慢性的な疲労へと繋がってしまいます。

「なんとなく辛いなあ」が、きちんと整えれば、辛さが減っていくのです。

だからこそ、「深く休む」というケアを。

当院のマインドフルネス整体は、
頭のノイズを静め、心と身体を本当の意味で休ませる時間。

「こんなに何も考えなかったのは久しぶり」
そう感じる方が多くいらっしゃいます。

休むのが下手な現代人こそ、
意識的に“深く休む時間”を。

まずは一度、

“ただ横になるだけじゃない休息”を体験してみませんか？

頭も体も、ちゃんと“オフ”にできていますか？

忙しさやストレスで、
気づかないうちに呼吸が浅くなり、
頭の中はずっと働き続けている。

その“見えない緊張”が、
眠りや回復力を静かに奪っていきます。

マインドフルネス整体は

筋肉だけでなく「頭」と「神経」まで休める整体です。

静かな空間で深呼吸から始まり、
呼吸に合わせたやさしい圧で全身をゆるめ、
最後は頭や首への穏やかなタッチで
“思考のスイッチ”をそっとオフにします。

「頭の中がしーんとした」
「終わったあと、呼吸が深くなっていた」

そんな声をいただく施術です。

忙しさに飲み込まれそうなときこそ、

少し休みたい。
それだけで、予約して大丈夫です。

「ゆたの蒲田整体院」では、強くしない・急がせない整体で、
身体が「休んでいい」と感じられる時間を大切にしています。

その日の状態に合わせて進めますので、

無理に話す必要も、がんばる必要もありません。

必死にトレーニングする必要もありません。

ただ呼吸にあわせて、音・風・光・香り・そして体に感じる人の手の心地良さに身をゆだねてください。（これをマインドフルネスといいます）

※ 表示時間には、着替え・体調確認・施術・お帰りの準備を含みます。

お着替えをご用意していますので、ご利用ください。（当院では、手の感触をダイレクトに伝わっていただきたく、お着換えしていただくことを推奨しています）
ただし、ヘッドマッサージがあるため、過度なヘアアクセサリーや整髪料のご使用は避けていただけると幸いです。（ピアスなどの装飾品は安全のためお取りいただきます）

どうしても当日でなければならない場合は、「お問合せフォーム」からお問合せをお願い致します。（ただし施術中はご返信が遅くなってしまう可能性があること、ご了承ください）

身体が身構えない強さで、ゆっくり進めていきます。気持ち良くて寝ちゃいそうになるくらいですので、強いマッサージにトラウマのある方、どうぞご安心ください。

※余談ですが、痛いくらいの強圧が好きな方（特に男性）がいらっしゃいますが、あれば「オフセット鎮痛」といって、痛みで痛みを消しているように見せかけているだけで、決して身体に良くないので、控えた方が良いでしょう。

床屋でいつもドギマギしてしまう院長です。

話が苦手なお客様には、必要な確認だけ行い、無理に会話を続けることはありません。

もちろん会話好きな方はどんどん話しかけてください。

※余談ですが、なんでわざわざこんなことを何度も記載しているかというと、深い休息（マインドフルネス）になるために、静かで、ゆったりとした空気を大切にしているからです。しゃべらないでという意味では決してありませんのでご了承ください。

「マインドフルネス整体」は、1回1回のセッションを大切にしているため、１話完結型です。

「次は3日後に来てください。そうしないと良くなりません」なんてことは絶対にありませんのでご安心ください。

一方で、自律神経の乱れや不眠は、

1回で劇的に変わるというより、
“整える → 安定させる → 定着させる”
という流れがあります。

初回で変化を感じる方も多いですが、本当に楽な状態を安定させるには、数回の施術が効果的です。

無理に通っていただく必要はありません。
ただ、整っていく過程を一緒に歩めたら嬉しいです。

回復の3段階モデル

1️⃣ リセット期（1～2回）
　まず緊張をゆるめる

2️⃣ 安定期（3～5回）
　神経の揺れ幅を小さくする

3️⃣ 定着期

　再発しにくい体へ

・整体師

・JADP認定メンタル心理カウンセラー

・JADP認定上級心理カウンセラー

・ハワイアンロミロミ＆ホットストーンセラピスト資格

・オイル整体トリートメント資格

・JADPうつ病アドバイザー

「整体師×自律神経～しなやかに生きる～」
※自著「整体師×自律神経～しなやかに生きる」が週刊女性さんに掲載されました！！

「社交不安障害かもしれないあなたへ。～社交不安障害の先輩からの手紙～」

「なんとなく疲れている。。。」そんなタイミングで大丈夫です。

深く休む時間を、気軽にご予約ください。