大田区蒲田のリラクゼーション整体｜深く休む整体なら
ゆたの蒲田整体院
〒144-0052 東京都大田区蒲田5-10-4 桂月ビル5F
（JR蒲田駅東口徒歩2分）
営業時間 | 12:00～20:00 最終受付19:00 |
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定休日 | 火曜日・水曜日 |
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HSP（繊細さん）で疲れやすい方へ 刺激に敏感で、生きづらさを感じているあなたへ
こんなお悩みはありませんか？
- 人混みや音、光でどっと疲れる
- 人の機嫌や空気を気にしすぎてしまう
- 休んでいるはずなのに、疲れが抜けない
- 頭や身体がいつも緊張している感じがする
- 「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われてつらい
- 自律神経の乱れ・不眠・胃腸の不調を感じやすい
もしひとつでも当てはまるなら、
それはあなたが弱いからではありません。
HSPとは「性格」ではなく「神経の特性」
HSP（Highly Sensitive Person）は、
感覚や感情を処理する神経がとてもよく働く特性です。
- 周囲の変化に気づきやすい
- 共感力が高い
- 空気を読む力が強い
その反面、
脳や自律神経が休む時間が少なくなりやすい
という特徴があります。
つまり、
ずっとアクセルを踏みっぱなしの状態
これが続くことで、
慢性的な疲労感・自律神経の乱れ・心身の不調につながっていきます。
「鈍感になる」「気にしない」は解決になりません
HSPの方にとって、
× もっと強くなりましょう
× 気にしなければいい
× 慣れれば大丈夫
こうした言葉は、
かえって自分を責める原因になりやすいものです。
当院では、
HSPの特性を「変える」「なくす」ことは目指しません。
当院が大切にしているのは
「敏感なままでも回復できる身体の土台づくり」
ゆたの蒲田整体院では、
-
自律神経の緊張をやさしくゆるめる
-
呼吸が自然に深くなる状態をつくる
-
無意識の力みを手放していく
ことで、
刺激を受けても“戻ってこられる身体”を育てていきます。
これはいわば、
心と身体の「底上げ」
HSPの方が当院の整体で感じやすい変化
※ 個人差はありますが、多くの方がこんな変化を実感されています
- 以前ほど一気に疲れなくなった
- 落ち込んだ時の回復が早くなった
- 「今日は無理かも」に早く気づけるようになった
- 眠りが深くなり、朝が少し楽になった
- 自分の感覚を信じられるようになった
大きく変わらなくても、
波がなだらかになること自体が、とても大切な変化です。
ゆたの蒲田整体院がHSPの方に選ばれる理由
強い刺激を使わない、やさしい整体
HSPの方にとって、強い刺激は逆効果になることもあります。
当院では安心感を最優先に施術を行います。
自律神経と呼吸を重視したアプローチ
身体だけでなく、
「休める状態」をつくることを目的としています。
完全予約制・貸切のプライベート空間
他の方と顔を合わせることはありません。
静かな環境で、安心して過ごしていただけます。
「このままずっと、この生きづらさが続くのかな…」と感じている方へ
HSPの特性は、
あなたの欠点ではありません。
ただ、
神経が休める環境とケアが足りていなかっただけ
かもしれません。
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは、少しだけ身体をゆるめるところから始めてみませんか？
初めての方へ
当院では、
HSP（繊細な気質）をお持ちの方や、
自律神経の乱れ、気分の落ち込み、不安感など、
心と身体の両方に不調を感じながら通われている方も多くいらっしゃいます。
「整体に行っても大丈夫かな…」
「今の状態を理解してもらえるだろうか…」
そんな不安を抱えたまま来院される方も少なくありません。
当院では、強い刺激や無理な施術は行わず、
その日の体調や状態を大切にしながら、
安心して身体をゆるめられる時間を何よりも重視しています。
よくあるご質問
ここではよくあるご質問をご紹介します。
医療機関（心療内科・精神科）に通っていますが、整体を受けても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
当院には、
心療内科・精神科などの医療機関に通いながら、
HSPの特性や自律神経の乱れ、気分の落ち込みなどを抱えて
来院されている方も多くいらっしゃいます。
整体は、診断や治療の代わりとなるものではありませんが、
身体の緊張をゆるめ、回復しやすい状態を整えるサポートとして
併用される方がほとんどです。
現在の通院状況やお薬についても、
差し支えない範囲でお伺いしながら、
無理のない施術を行っていますのでご安心ください。
薬を飲んでいても、施術を受けられますか？
はい、問題ありません。
服薬中の方も多く通われています。
施術内容を調整することで、
お身体に負担をかけない形で対応しています。
ご不安な場合は、
無理にお話しいただく必要はありませんが、
分かる範囲で教えていただけると施術の参考になります。
強い刺激やバキバキする施術が苦手です…
ご安心ください。
当院では、強い刺激や痛みを伴う施術は行っていません。
HSPの方は、
刺激に敏感な分、強い施術が逆効果になることもあります。
当院では、
「安心できる」「ほっとできる」状態を大切にし、
やさしい刺激で全身の緊張をゆるめていきます。
うまく話せる自信がありません…
大丈夫です。
無理に話す必要はありません。
言葉にしづらい不調や気持ちも、
身体の緊張や呼吸の状態から読み取りながら進めていきます。
静かに受けたい方、
必要なことだけ伝えたい方も歓迎しています。
周りの人にどう思われるかが気になってしまいます…
当院は、
完全予約制・貸切のプライベート整体院です。
他の方と顔を合わせることはありません。
人の目を気にせず、
自分のペースでお過ごしいただけます。
「このまま通って良くなるのか不安」です
その不安、とても自然なものです。
今の状態を一緒に確認しながら、
目安となる期間や方向性をお伝えし、
納得した上で進めていきます。
HSPは治りますか？
HSPは病気ではなく、特性です。
当院では、
HSPを「治す」「変える」ことを目的にしていません。
敏感なままでも、
疲れすぎず、回復しやすくなる
心と身体の土台づくりを大切にしています。
最後に
「整体に行くほどじゃないかも…」
「こんなことで相談していいのかな…」
そう感じている方ほど、
実は身体ががんばりすぎていることもあります。
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは、安心できる場所で、
少し身体と心をゆるめるところから始めてみてください。
