① 胃腸は“第二の脳”

「最近、なんとなく胃が重い」「食欲がわかない」
そんなとき、実は胃腸だけでなく“自律神経”もお疲れかもしれません。

胃や腸は、私たちの意思とは関係なく動いています。
つまり、自律神経のコントロール下にある臓器です。
ストレスや緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れ、胃腸の動きにもブレーキがかかってしまうのです。

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② ストレスと胃腸の関係

ストレスを感じると、交感神経（戦う・逃げる神経）が優位になります。
その結果、胃酸が過剰に出たり、腸の動きが鈍くなったりします。

・食後に胃がもたれる
・下痢や便秘をくり返す
・みぞおちが重くなる
これらは、自律神経の乱れによる「胃腸のSOS」サインかもしれません。

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③ 「リラックス神経」を味方にする

胃腸を元気にするには、副交感神経（リラックス神経）を働かせることが大切です。
深呼吸や軽いストレッチ、ゆっくりとした食事時間が、副交感神経を刺激してくれます。

また、整体によって身体の緊張をゆるめることで、
自律神経が整い、内臓の血流が良くなるケースも多く見られます。

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④ ゆたの蒲田整体院でできるサポート

当院では、「胃腸の不調＝自律神経の不調の一部」と考えています。
お腹の張りや食欲不振、便秘などでお悩みの方には、
呼吸を整える施術や、内臓の緊張をやさしく緩める手技を行い、
心身のバランスを整えていきます。

「最近お腹がずっと重たい…」
そんな方は、胃腸そのものではなく“自律神経”から整えることが、
根本的な回復への近道になるかもしれません。

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️ 院長よりひとこと

胃腸はとても繊細で、感情の影響を受けやすい臓器です。
自分を責めすぎず、無理に「頑張らなきゃ」と思わず、
お腹と心をいたわる時間をとってみてください。

 

あなたの「お腹の声」を、ゆっくり聞いてあげましょう。