肩こりは病気じゃない？

いえ、れっきとした脛肩腕（けいけんわん）症候群です。

長時間のデスクワークが当たり前の毎日で、常に肩が重く、ひどいときは首まで張ってきていました。整体やマッサージにも何度か行きましたが、楽になるのは一時的で、すぐ元通り…。

そんなとき、ネットで見つけた「ゆたの蒲田整体院」が“運動法を取り入れている”と知って、興味を持ちました。

実際に通ってみると、先生はただ施術をするだけでなく、「どう動かせば体が楽になるか」「肩こりが起きない体をどう作るか」を丁寧に教えてくれました。教えてもらったストレッチやエクササイズは、忙しい自分でも続けられる内容で、やればやるほど体が変わっていくのが分かります。

今では、以前のようなガチガチの肩こりはほとんどなく、集中力も持続するようになりました。「施術＋自分で動く」スタイルだからこそ、納得して改善できたと思います。

同じように、根本的に改善したいと思っている方には、強くおすすめします！

※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません

■ 自律神経が乱れ、全身の不調に

肩や首の緊張が続くと、脳や神経の働きにも影響が出てきます。

その結果、以下のような症状を引き起こすことがあります：

頭痛やめまい、耳鳴り

不眠、倦怠感、集中力の低下

胃腸の不調や便秘

動悸や息苦しさ　など

■ 心の不調につながることも

首・肩周りの筋肉が緊張すると、脳への血流も悪くなり、気分の落ち込みや不安感につながることもあります。

「ただの肩こり」のつもりが、自律神経失調や軽度のうつ状態に発展してしまうケースも少なくありません。

だからこそ、早めのケアが大切です

慢性化した肩こりは「結果」であり、「サイン」です。

根本原因に気づき、適切にケアすることで、

肩こりだけでなく 心身全体がラクに なっていきます。

「まだ大丈夫」と思っている今が、実は一番の改善チャンスかもしれません。