心理カウンセリングとは

よく、有名な話として「コップに半分だけ水が入っている状態を見てどう思うか」という例が取り上げられることが多いですが、あなたはどっち派ですか？「もう半分しかない」と思うか「あと半分も残っている」と思うか。

「事実」は一つです。でも、そこに意味を見出すのは「人間の脳なんですね」どちらも正解。この段階では、「考え方を無理やり変える」のではなく、「私はこういう傾向があるんだ」ということに気づいてもらいます。

コップの例で言うと、人の捉え方は千差万別ということをお伝えしました。でも、生きていくうえで、「もう半分しかない」と考える人と、「まだ半分ある」と考える人、どっちら”生きるのが楽”でしょうか。

こういった例は「認知のゆがみ」として本来より生きにくくさせてしまっている可能性があります。それをトレーニングして、「こういう考え方もあるんだよ」という、別の角度を学んでいくのが「認知の修正」となります。（何度も言いますが、どちらが正しい、間違いということを伝えたいわけではありません）

最後に「心理カウンセリング」と効くと、「過去のトラウマを聴かれたり、言いたくないことも無理矢理話さなきゃならない」という思いを持っている方も一部いますが、「ゆたの蒲田整体院」の心理カウンセリングは、、、うーん、「給湯室の会話の延長」的に考えていただいて結構です。

っていうと「ふざけてるのか！」と思われるかもしれませんが、人は、心の中のモヤモヤを吐き出す、たったそれだけでストレスから解放され、それが身体の改善にもつながるのです。（もちろんちゃんと改善につながるカウンセリングも行いますよ

私はあなたの会社や家庭の事を何も知りません。だからこそ、思いっきり自分の想いをぶちまけてください。