もう腰痛（ぎっくり腰）は治らないとあきらめているあなたへ
正しくバランス調整すれば長年の慢性腰痛でも改善を目指せます

皆さんも体験したことがありませんか。「腰が痛いんです」とセラピストに伝えたところ、ひらすら腰を揉まれた経験。

もちろん「揉む」という行為は固くなった筋肉を柔らかくし、血流を良くするという意味では、効果的な場合もあります。しかしながら、一方で、その「揉むこと」により、脳が「痛み」に注目し、痛みの除去どころか、痛みが強化されることもあります。

大切なのは「腰痛」は結果であって原因ではないこと。「なぜ腰痛を発生することになったのか」その原因を取り除くことがとても大切なことになります。「ゆたの蒲田整体院」は、「腰痛」の先にある、「原因」に注目しています。

腰痛は、単なる身体の不調だけではありません。筋肉や骨格の歪みといった“身体的要因”に加え、ストレスや不安、過去の体験など“心の状態”も深く関わっているケースが少なくありません。

当院では、まず身体の状態を丁寧に観察し、筋肉の緊張や骨格のバランスを整えることで、痛みの根本にアプローチします。しかし、それだけでは本当の改善にはつながらないこともあります。仕事や家庭でのストレス、長年抱えてきた不安感などが、無意識のうちに身体に影響を及ぼしていることがあるからです。

そこで私たちは、心理的な側面にも目を向けています。安心して話せる環境の中で、心の緊張を解きほぐすことで、身体も自然とゆるみ、本来の回復力が戻ってきます。

「どこに行っても治らなかった」「原因がはっきりしない痛みが続いている」──そんな腰痛に悩む方こそ、心と身体の両方からのアプローチが必要かもしれません。

あなたの声に耳を傾け、寄り添いながら、一緒に痛みのない日常を目指していきましょう。

「整体＝施術を受けるだけ」と思っていませんか？

実は今、欧米を中心に広がっている新しい整体のかたちがあります。それが、“運動法”です。施術で整えた身体を、さらに安定させるために、ご自身で行う簡単な運動を取り入れるという方法。筋肉や関節の正しい使い方を身体に覚え込ませ、痛みの出にくい体づくりを目指します。

しかし、この「運動法」をしっかり取り入れている整体院は、日本ではまだごくわずか。理由は、施術者側に深い知識と指導技術が求められるためです。

当院では、施術の効果を長持ちさせるだけでなく、「再発しない身体」をつくるために、この運動療法を導入しています。といっても、ハードなトレーニングではありません。一人ひとりの体力・症状に合わせて、誰でもできる簡単な動きから丁寧にサポートします。

「受けるだけの整体」から、「自分で回復していく整体」へ。

本気で腰痛・肩こりを根本から改善したい方にこそ、知っていただきたいアプローチです。

運動法とは、関節の可動域の改善、姿勢の再調整、筋肉の協調性向上を目的とした、個別性の高いエクササイズの総称です。手技によって一時的に整った身体も、日常動作のクセや筋力のアンバランスが残ったままでは、再び歪みや痛みが生じやすくなります。

当院では、施術後の状態を安定させるために、神経筋制御（ニューロマスキュラーコントロール）の視点を取り入れた運動法を提案しています。特にインナーマッスルの活性化や、姿勢保持筋へのアプローチを重視し、患者様一人ひとりの身体の状態に応じたメニューを構築します。

このような運動法を体系的に実践している整体院は、全国的にもまだ非常に少数です。しかし、痛みの「一時的な軽減」ではなく「根本的な改善」を目指す方には、非常に有効な選択肢となります。

受け身の施術だけではなく、「自分で治す力」を引き出す整体へ――。それが、これからの腰痛・身体不調ケアの新しいスタンダードになると、私たちは考えています。