時間をかけて、丁寧に施術すれば自律神経は確実に整っていきます

自律神経の乱れは、単に「体の疲れ」だけではなく、長期間のストレスや感情の抑圧が原因になっていることも多くあります。

当院では、整体だけでなく「心理カウンセラー」の資格を持つ院長が、心の緊張にも丁寧に寄り添います。話をするだけで涙が出る方も珍しくありません。安心して気持ちを吐き出せる場所が、回復の第一歩です。

施術は、やさしく包み込むように。そうすると脳内ホルモンである「オキシトシン」が放出され、副交感神経が優位になってきます。この状態がとても大切なのです。

必要以上に強く押したり、バキバキ鳴らすような施術は一切ありません。心地よくゆるめていく整体で、脳と神経が「リラックスしていいんだ」と感じる状態を作っていきます。これにより、交感神経優位の状態から副交感神経優位へと自然に切り替わり、体が自ら整っていく力を引き出していきます。

特に自律神経失調がもとに「痛み」が出ている場合は、五感が敏感になっていることがあります。そんな時は、静かにすっと、ラベンダーの香りをさせたり、リラクゼーションの音楽をかけたりして、「身体全体でリラックスしてもらうこと」を心がけています。

自律神経が整ってくると、まず「眠れるようになる」「食事が美味しく感じられる」「朝の目覚めが変わる」といった変化が起こります。

当院では、日々の過ごし方や呼吸、簡単な運動やセルフケア法までアドバイス。施術の時間以外でも、自分で自分を整える力を高めていけるようにサポートします。

初期の段階では「疲れやすい」「眠れない」といった軽い不調でも、放置すればするほど、自律神経の乱れは深くなり、常にだるい・頭が重い・動悸やめまいが頻繁に出るといったつらい状態が続くようになります。

やがて、仕事や家事、人との関わりさえも負担に感じるようになり、「普通の生活」が送れなくなるケースも少なくありません。

自律神経は、体の調子だけでなく心の安定にも大きく関わる神経です。

そのため、長期間バランスが崩れた状態が続くと、「焦り・不安・イライラ・うつ状態」といった精神的な問題にまで広がっていく可能性があります。

「気のせい」では済まされず、心療内科への通院が必要になる方も多くいらっしゃいます。

病院ではよく「とりあえずお薬で様子を見ましょう」と言われますが、薬はあくまで一時的な対処です。

根本的な原因に向き合わないまま薬に頼り続けてしまうと、本来の回復力や自律神経の働きがさらに低下してしまうこともあります。