施術経過：

1回目

初回はじっくりとカウンセリングを行い、日常のストレス・睡眠の質・姿勢のクセなどを丁寧にヒアリング。
身体の評価では、首肩の筋緊張・猫背姿勢・呼吸の浅さが顕著で、自律神経の乱れも疑われる状態。
施術では、後頭部〜首まわり・肩甲骨周辺をソフトな手技でゆるめ、呼吸を深くするための施術を実施。
→ 施術後、「頭が軽くなった」「首が動かしやすい」といった変化を実感。

2回目～３回目

頭痛の頻度が少しずつ減り始め、「週に3回あった頭痛が1〜2回に減った」との声。
同時に、「朝スッキリ起きられる日が増えてきた」など、睡眠の質が改善してきた様子も。
施術では、首・肩・背中に加えて胸郭（肋骨まわり）や骨盤周辺の調整も行い、全身の巡りを整える。
→ ご自宅でできる呼吸を深めるセルフケアや姿勢のリセット法を指導。

4回目～６回目

頭痛はほとんど出なくなり、「薬を使わなくても平気になってきた」との報告。
仕事や家事での疲れも以前より残りにくくなり、表情も明るくなる。
身体の緊張が取れてきたことで、気分の落ち込みや不安感も軽減してきたと感じられている。
→ 今後は再発予防のためのメンテナンス（月1回程度）と、セルフケアの継続を提案。

施術経過：

1回目

初回カウンセリングでは、首〜肩の強い緊張と、肩甲骨の動きの悪さが顕著であることを確認。
立ち作業や中腰姿勢による体幹のゆがみ・血流不足・呼吸の浅さが影響していると考えられる。
施術は、首〜背中にかけての筋緊張をソフトに緩めながら、自律神経を整えるために背骨まわりにもアプローチ。
→ 施術後は「頭が軽くなった」「目の奥がスッとした」との感想あり。

2回目～5回目

週1ペースでの施術を継続。
頭痛の頻度が週3回から週1回に減少。特に仕事終わりの頭痛がかなり軽くなったとの報告。
首肩の可動域が改善し、深い呼吸がしやすくなってきたことで、睡眠の質も少しずつ向上。
→ 立ち作業中の姿勢意識と、1分でできる肩回しストレッチを提案。
→ 本人も「自分でできることがあるのが安心」と前向きな様子。

6回目～10回目

頭痛はほぼ出なくなり、「薬を飲まない日が増えた」と実感。
仕事の疲労はあるものの、以前のようなズキズキ感や吐き気はほとんどなし。
全身のバランスも安定し、姿勢や立ち方の癖も改善傾向。
→ 今後は月1回程度のメンテナンスとセルフケア継続で、再発を予防するフェーズへ。