【整体で整える自律神経】なんとなく不調…その原因、整うかもしれません。
「病院では異常なし」でも、つらい――そんなあなたへ 「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気持ちが落ち込みやすい」そんな不調が続いていても、検査では「異常なし」と言われることがあります。 実はその背景に、自律神経のバランスの乱れが隠れていることがあるんです。そして、整体というアプローチが、そんな不調にやさしく働き…
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6月の終わり、体も心も重くないですか？〜“だるさ”と自律神経の関係〜
🟫 6月の終わり、なんだか体も心も重い… 「朝からだるい」「何もしていないのに疲れる」「集中力が続かない」そんな声を、この時期になるとよく耳にします。 それ、**気のせいではなく、“自律神経の疲れ”**が関係しているかもしれません。 🟫 湿度と気圧の変化は、自律神経のストレスに 梅雨の時…
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「がんばりすぎていませんか？“休むこと”は、心と体に必要なケアです」
「休むのが苦手」なあなたへ 「もうちょっと頑張れば終わる」「私より大変な人はいるし」—— そんなふうに、自分のつらさに気づかないまま、毎日を走り続けていませんか？ 真面目で責任感が強い方ほど、「休む＝甘え」と感じやすいもの。でも本当は、“休む”ことも立派なセルフケア。心と体を守る、大切な時間です。 体の声…
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「がんばる男たちへシリーズ」痛みをガマンするのが男らしさ？ それ、時代遅れです。
「痛いって言ったら、弱く見られる気がして」「ガマンしていれば、そのうち治ると思ってた」 ――こうした言葉を、当院に来られる男性のお客様からよく聞きます。 仕事に追われ、家庭を支え、部下に弱音も吐けない。そんな中で「肩がこるのは当たり前」「腰が痛いのも年齢のせい」と、自分の体のサインにフタをしてきた方がたくさんいます。 …
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「がんばる男たちへ。肩こりや腰痛、息苦しさは、自律神経からのSOSかもしれません」
こんにちは、ゆたの蒲田整体院の潮来です。今回は、最近とても増えている「がんばる男性の不調」について書きたいと思います。 ■ 満員電車、プレッシャー、眠れない夜 毎朝の満員電車、職場でのプレッシャー、帰ってからも家族のことや次の日の準備。「男だから」「仕事だから」と無理をしながら、心と体の限界を感じている方が増えています…
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