腰痛・肩こりなどで生活に支障を感じている方へ
「ゆたの蒲田整体院」では、より「治す」ことに特化した特別プログラム「運動療法」を取り入れています。
なぜか？それは当院のコンセプトである「”マッサージ”を通してお客様の心と身体のサポートをすること」をより強く実現できる技術であるからです。
とはいっても、いきなりそんなこと言われても「怪しい…」と感じるのが通常でしょう。
なので、まずなぜ「運動療法」が良いのか、そしてどんな方に向いているのかを説明します。
【こんな方には「運動療法」が向いています】
- 腰痛や肩こりなどが気になって、生活に支障があると感じている方。
- 今まで色々な整体や治療を試したけど、「痛みの戻り」に悩まされている方。
- ぎっくり腰が癖になって、何度もぎっくり腰を起こしている方。
- 自発的に治療に参加し、本気で腰痛や肩こりを良くしたいという思いがある方。
- 定期的に通院が出来る方（重症度にもよりますが、最初の1か月は平均して週2回程度の通院をお願いしています）
【こんな方は通常の整体やオイルマッサージが向いています】
- 腰痛や肩こりなどには特に悩みがない健康な方。
- 「治す」ことよりも「気持ちいい」ことの方を優先したい方。
- 自律神経系の症状により、「痛み」が出ている方。
- 自分のペースで通院したい方。
- 自発的な行動より、受け身となってマッサージを受ける方が快適な方。
どちらが「正しい」ということは決してありません。そのために当院はどちらのニーズにも応えられるよう、運動療法に特化せず、整体やオイルマッサージのメニューもあります。
どちらかというと、「身体（特に腰や肩など）の痛みや不調によって生活に支障を感じている、悩みが深い方」が「運動療法」の対象となります。
それでは、運動療法がなぜそんな「悩みの深い方」に向いているか探ってみましょう。
「運動療法」の原理
身体のバランスが崩れている状態では、「使われすぎの筋肉」と「使われていない筋肉」に分かれている場合がほとんどです。
代表的な例。人によって使えている筋肉と使えていない筋肉は異なります。
これらの「筋肉のバランスを整える」ことによって、姿勢の改善・痛みやコリの改善が見込まれます。
今まで、何度整体院に通っても「痛みやコリ・ハリの戻り」に悩んでいた方は
「筋肉をゆるめる」ことはやってきても、
「サボっている筋肉を鍛える」という部分は行ってこなかったという部分に「戻り」の原因のひとつがあります。この
「サボっている筋肉を鍛える」ことにより、全身のバランスを整え、「戻りのない改善」をするのが「運動療法」なのです。
【運動療法のメリット】
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- 筋肉そのものに働きかけ、鍛えることにより「戻りのない」改善が期待できる。
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- 身体の痛みや不調でできなかったこと（趣味やスポーツ）ができるようになる。
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【運動療法のデメリット】
- ・筋肉が育つまでに時間がかかる（約3カ月～6カ月）＝時間とお金がそれなりにかかる。
- ・自発的な運動を求められるので、積極的な参加型のプログラムとなる。
てなわけで、ほとんど「向いている方」と「向いていない方」で書いたことと似ていますね。
「本気で今の生活を変えたい」と思っている方はぜひ「運動療法」をおすすめします。
Q&A
Q.「運動療法」って本当に効きますか。
A.はい、効きます。実際に「厚生労働省委託事業」においても、「運動療法」は、電気、牽引、コルセットより有効であるという公表をしているくらいエビデンスの高い療法となります。
Q.今まで湿布や整骨院に行って、治療を続けてきました。それなりに効果はあったと思うのですが、このような生活がずっと続くのかと思うと憂鬱です。
A.そのような方こそぜひ当院の「運動療法」を体験してください。正直言ってお金と時間はかかりますが、より健康な自分自身を取り戻したいという方にはチャンスだと考えます。
Q.治療中、何か特別なことをしなければなりませんか。
A.基本的には初期段階では、当院の中で、院長の指導の下、「運動療法」を行います。初期段階においては家でのエクササイズはご遠慮していただいております。なぜかというと、「正しい動き」が出来ないと、意味がないどころか余計に身体を痛めてしまう可能性があるからです。ただし「筋肉を鍛える」といってもバーベルを持ったりするのではなく、慣れれば誰でもできるものですので、ご安心ください。
Q.仕事の関係上、1週間に２回通うのは難しいです。それでも効果はありますか。
A.正直な話をしますと、初期段階（最初の1か月）においては１週間に2回から1回に減るだけでも治療の効果は落ちます。ただし、ゆっくりではありますが、回復していく過程は見て取れると思います。ただし、例えば1か月に1回しか来れないなどのケースでは、時間と共に「戻り」が発生し、毎回スタートラインから始めることになり、あまり効果を感じることができないと思われます。（ジムに週2回程度通う感覚で来ていただけるとよろしいかと）
Q.ズバリ、総額いくらぐらいかかりますか。
A.嘘をついてもしょうがないので、平均的な場合、（週2回×4週）+（週1回×4週）+（2週に1回×3回）＝15回×1回8800円＝132,000円（その後のメンテナンスは含まず）かかります。ただし、症状の重さや回復過程によって前後しますし、いきなり全額支払う訳ではないので（都度払いの場合）、今のうちに自分の健康に投資しておくかはあなた次第です
最後に
運動療法は決して強制ではありません。また、当院では自律神経系からのアプローチなど、様々なアプローチのうちのひとつとして考えています。
何よりも、「お客様の痛みに寄り添う」ことが大切であり、その痛みを緩和できることが一番の目的です。
もしお客様が腰痛・肩こりに長年悩んでいるのであれば、その対処の一つとして、効果の高い「運動療法」をぜひ体験してみてはと思います。
ではまた～
