🟫 6月の終わり、なんだか体も心も重い…

「朝からだるい」「何もしていないのに疲れる」「集中力が続かない」
そんな声を、この時期になるとよく耳にします。

それ、**気のせいではなく、“自律神経の疲れ”**が関係しているかもしれません。

🟫 湿度と気圧の変化は、自律神経のストレスに

梅雨の時期は、気圧の変動や高い湿度が続き、体にとっては小さなストレスの連続。
特に自律神経は、外の環境変化に対応する“司令塔”のような役割をしています。

つまりこの時期は、自律神経が休む間もなく働き続けて、オーバーワーク状態になってしまうんです。

🟫 自律神経が乱れると、どんな不調が起こる？

• 疲れが抜けない

• 朝起きづらい

• 気分が落ち込みやすい

• 肩こりや腰痛が悪化する

これらの不調は、「だるいから横になっても回復しない」「眠ったのに疲れが残る」といった感覚を生み出します。

🟫 整体でできる、“心と体のリセット”

ゆたの蒲田整体院では、やさしくゆっくりとした手技で、
**副交感神経（リラックスモード）**を高めていく施術を行っています。

体のこわばりを緩めながら、心もふっとゆるむ。
そんな時間を持つことで、自律神経がリセットされて、だるさや疲れが和らいでいく方が多くいらっしゃいます。

🟫 夏を元気に迎えるために、今のうちに整えて

「夏になると体調を崩しやすい…」という方ほど、今この時期のケアが大切です。

自分の体と心に少しやさしくしてあげることで、
この先の季節をもっと軽やかに過ごせるようになります。

👉 完全予約制・静かな空間で、ゆっくりとお待ちしています。