「オイルマッサージ＝女性の美容目的」と思っていませんか？

実は最近、“心のケア”を目的にオイルマッサージを受ける男性や働く人たちが増えています。

今回は、オイルマッサージの意外な効能や、自律神経・ストレスケアとの関係についてお伝えします。

 

1. オイルマッサージは「女性のため」だけじゃない

これまで、エステやリラクゼーションといえば「女性向け」というイメージが強かったかもしれません。
しかし近年では、男性の来店も急増しています。

理由は、美容目的ではなく、

• 日々のストレス
• 睡眠の質の低下
• 情緒の乱れ
• 頭が休まらない感覚

…といった「こころの疲れ」への対処法として注目されているからです。

 

2. “こころ”に効くメカニズム：なぜオイルマッサージが効くのか

オイルマッサージが“心”に良い理由は、次のような点にあります：

✔️ 自律神経を整える

オイルマッサージは、肌からのやさしい刺激とリズムある施術により、副交感神経を優位にします。
つまり、「緊張モード（交感神経）」から「リラックスモード」へと自然に切り替えてくれるのです。

✔️ スキンシップ効果による安心感

“触れる”という行為自体が、脳内にオキシトシン（別名：幸せホルモン）を分泌させ、不安を和らげる効果があると言われています。

✔️ 香りの効果（アロマ）

オイルに含まれる天然の香り成分が、呼吸からダイレクトに脳へ働きかけ、イライラや不安をやわらげます。

 

3. どんな人におすすめ？

以下のような方に、オイルマッサージは特におすすめです：

• 仕事や人間関係のストレスで疲れている方
• 不安やイライラが続いている方
• マッサージではリラックスできなかった方
• 夜ぐっすり眠れない方
• 頭や心がずっと“ON”になっている方

「なんとなく調子が悪い」状態のときこそ、オイルマッサージは本領を発揮します。

まとめ｜“こころをゆるめる”時間を

オイルマッサージは、単なる贅沢や美容のための施術ではありません。
心のスイッチを「OFF」にするための、やさしいケアです。

「がんばりすぎてるな…」と感じたときこそ、性別や年齢に関係なく、ぜひ受けてみてください。

“心がふっと軽くなる感覚”を、ぜひ体感してみてくださいね。